אתר זה משתמש בעוגיות טכניות, אנליטיות וצד שלישי.
על ידי המשך גלישה, אתה מקבל את השימוש בעוגיות.

העדפות cookies

RILASSATI, RESPIRA, LIBERA LA MENTE, APRI IL TUO CUORE | Progetto yoga

Yoga7

למלחמות ולסכסוכים יש השפעה על הרווחה החברתית והנפשית של מי שחווה אותם, במישרין או בעקיפין. מחקרים מראים שיוגה לא רק מסייעת להפחתת חרדה, אלא גם פועלת באמצעות מנגנוני ההישרדות של התאים, ובכך משפרת את הבריאות הכללית של המתאמן. לפיכך, תרגול יוגה ומיינדפולנס בשגרת היומיום יכול לעזור בהורדת מתח ובשיפור איכות החיים.

בסדרת הסרטונים להרפות, לנשום, לנקות את התודעה, לפתוח את הלב תמצאו ארגז כלים בסיסי ומעשי של תרגילי יוגה וטכניקות מדיטציה. התרגילים המוצעים מתאימים לכל אחד ואחת ואינם דורשים ניסיון קודם.

המורים שלנו: אילן גולדוסר, מורה מוסמך ליוגה בשיטת איינגאר ומייסד יוגה-מרגה ו יוחאי הולצמן, מורה מוסמך ליוגה בשיטת איינגאר ומתרגל מדיטציית ויפסאנה.

לוח זמנים:

סדרת אירועים בעברית, בשידור מקוון. השתתפות ללא תשלום.