אתר זה משתמש בעוגיות טכניות, אנליטיות וצד שלישי.
על ידי המשך גלישה, אתה מקבל את השימוש בעוגיות.

העדפות cookies

להרפות, לנשום, לנקות את התודעה, לפתוח את הלב | פרויקט יוגה

Yoga8_1

מכונים האיטלקיים לתרבות בחיפה ובתל אביב מציגים סדרה חדשה של ארבעה שיעורי יוגה, בשיתוף סטודיו יוגה מרגה בתל אביב. השתתפות ללא תשלום. אירוע בשידור מקוון, בעברית.

למלחמות ולסכסוכים יש השפעה על הרווחה החברתית והנפשית של מי שחווה אותם, במישרין או בעקיפין. מחקרים מראים שיוגה לא רק מסייעת להפחתת חרדה, אלא גם פועלת באמצעות מנגנוני ההישרדות של התאים, ובכך משפרת את הבריאות הכללית של המתאמן. לפיכך, תרגול יוגה ומיינדפולנס בשגרת היומיום יכול לעזור בהורדת מתח ובשיפור איכות החיים.

בסדרת הסרטונים להרפות, לנשום, לנקות את התודעה, לפתוח את הלב תמצאו ארגז כלים בסיסי ומעשי של תרגילי יוגה וטכניקות מדיטציה. התרגילים המוצעים מתאימים לכל אחד ואחת ואינם דורשים ניסיון קודם.

המורים שלנו: אילן גולדוסר, מורה מוסמך ליוגה בשיטת איינגאר ומייסד יוגה-מרגה ו יוחאי הולצמן, מורה מוסמך ליוגה בשיטת איינגאר ומתרגל מדיטציית ויפסאנה.

בכל יום רביעי, בין ה-10 ל-31 בינואר 2024, סרטון חדש לתרגול וירטואלי משותף שיעזור לנו למצוא רוגע, שלווה והקלה דרך תרגול של תנוחות ונשימות יוגה, ושל מדיטציה.

כל סרטי הסדרה להרפות, לנשום, לנקות את התודעה, לפתוח את הלב הוקלטו בסטודיו יוגה מרגה בתל אביב ויהיו זמינים לצפייה בפרופילים פייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב של המכונים האיטלקיים לתרבות בתל אביב ובחיפה.

לוח זמנים:

סדרת אירועים בעברית, בשידור מקוון. השתתפות ללא תשלום.

מ-10, 17, 24 ו-14 בינואר, ולנצח
שידור מקוון | פייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב


  • אורגן על ידי: המכונים האיטלקיים לתרבות בחיפה ובתל אביב
  • בשיתוף עם: יוגה מרגה בתל אביב